お酒を飲みましょう!禁酒は膀胱を拡張するのと同じくらい体に悪い

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お酒を飲みましょう!禁酒は膀胱を拡張するのと同じくらい体に悪い

ちょっと良いニュースがあります。お酒が好きなら飲み続けてください。嫌いなら、もちろん適度に飲み始めてください。認知症のリスクを高めたくないなら、適度に。

今月、英国医学雑誌に掲載された研究によると、中年の人が週に14単位(ワイン6杯またはアルコール度数4度のビール6パイント)以上飲酒する場合でも、飲酒を控える場合でも、認知症のリスクが高まることが分かった。

1985年、科学者たちは35歳から55歳までの英国公務員9,087人を追跡調査しました。彼らはホワイトホールII研究に参加しており、仕事、ストレス、ライフスタイルが個人の健康にどのような影響を与えるかを長期にわたって調査しました。彼らが関心を寄せていた疾患の一つが認知症でした。

1985年から2002年までの17年間にわたるアンケートの回答に基づいて、人間のモルモットのアルコール消費量が評価されました。参加者の平均年齢は50歳でした。

研究終了時、平均23年間の追跡調査を経て、認知症の症例は397件に上りました。診断時の平均年齢は76歳でした。週に1~14単位のアルコールを摂取する人に比べて、アルコールを一滴も飲まない人の方が精神疾患を発症する確率が高くなります。

しかし、大量のアルコールを飲み続ける公務員の場合、週に7単位以上飲むと認知症のリスクが17%上昇しました。なんと、このグループはビールを飲む人が多かったのです。

穀物よりもブドウ

しかし、少し奇妙なのは、禁酒している人の認知症リスクが高かったのは、ワインを飲まなかった人だけだったということです。ですから、少しお酒を飲むなら、ビールやスピリッツよりもワインの方が良いかもしれません。

酒

上乗せはご遠慮ください、私はミレニアル世代です。かつてないほど酒を控える軽めの若者たち

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研究者たちは正確な理由は解明していないが、認知症リスクの増加の一部は脳卒中リスクの上昇に起因する可能性がある。過去の研究では、ワインには炎症を抑え、血栓を予防する作用を持つとされる化学物質、レスベラトロールが含まれているため、脳卒中の予防に効果があることが示唆されている。

論文によると、「この研究は知識のギャップを埋める点で重要だが、疫学研究だけに基づいてアルコール摂取に関する現在の推奨事項を変更すべきではなく、引き続き慎重になるべきだ」という。

「次のステップには、他の長期コホート研究の結果の確認、そして理想的にはランダム化臨床試験が含まれ、軽​​度から中程度のアルコール摂取が認知症のリスクに及ぼす可能性のある保護効果と心血管疾患の媒介役割に関する差し迫った疑問に答える必要がある。」®

ブーズノート

私たちの多くは一杯か二杯飲むのが好きですが、お酒に詳しい人たちが指摘したように、上記の調査結果を解釈する際には、アルコールのマイナス面を忘れないでください。

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